Charla de alimentación saludable

PROMOCIÓN DE LA NUTRICIÓN SALUDABLE EN LA ETAPA ADOLESCENTE

En el marco de las iniciativas de bienestar integral lideradas por Convivencia Educativa, el viernes 03 de agosto se llevó a cabo la charla "Alimentación Saludable", dictada por una nutricionista de la Facultad de Nutrición de la Universidad San Sebastián (USS).

La actividad buscó sensibilizar a los estudiantes de segundo año medio sobre la relevancia de una nutrición equilibrada durante la adolescencia, enfatizando su impacto directo en el crecimiento, la concentración, el rendimiento académico y el bienestar general.

Ejes principales abordados:

Grupos de alimentos e hidratación: Importancia del desayuno, el consumo diario de frutas y verduras, y un adecuado aporte de agua.

Educación nutricional: Lectura crítica de etiquetados y reducción en el consumo de bebidas azucaradas y alimentos ultra procesados.

A través de una metodología participativa, se promovió el diálogo y la reflexión sobre los hábitos cotidianos, incentivando la adopción de acciones concretas hacia un estilo de vida más saludable.