Taller “Manejo del estrés y la ansiedad” junto a la USS

El día martes 5 de mayo se llevó a cabo el taller “Manejo del estrés y la ansiedad” para los estudiantes de III° medio.

Este taller tiene como objetivo enseñar a los estudiantes estrategias prácticas para manejar el estrés y la ansiedad, proporcionando herramientas para afrontar situaciones difíciles de manera efectiva y saludable.

¿Qué aprendieron ? Estrategias de afrontamiento ante el estrés Técnicas de relajación y respiración y manejo de pensamientos ansiosos